Cours en présentiel
Arzier : Salle du Conseil, rue du Village 22
Le Muids : Petite Salle du Collège, Rue des Jordils 2
Pour la traçabilité, merci de vous inscrire (non-obligatoire)
Pratique sans masque
Cours en ligne
(Zoom)
Mercredi 18h : Hatha
Vendredi 8h : Hatha
Samedi: 17h30 : Doux
installer Zoom sur votre ordinateur, tablette ou téléphone
Numéro ID cours de Yoga
459 691 5387
10 cours Yoga en vidéo à visionner autant que vous voulez
6x cours de Yoga Hatha, dont 4x 60 mn et 2x de 30 mn, 3x cours de Yoga Doux, dont 2x de 60 mn et 1x de 30 mn, 1x cours de Yoga de 37 mn spécial Épaules.
CHF 95.-
A choix: Samedi 9 octobre ou Samedi 13 novembre. Journée Yoga & Coaching “Gratitude”
Une journée de cours à Le Vaud
Gabriela et Dominique vous proposent un travail combiné de Yoga & Coaching sur le thème de la Gratitude
26-27-28 Nov. Stage de retraite silencieuse à Lamoura (France)
Stage de retraite silencieuse durant le week-end
Le silence peut nous apporter du calme, la sérénité et nous donne du recul par rapport à notre vie stressante
Le Yoga dans votre quotidien
Les cours hebdomadaires pour adultes sont des cours de hatha yoga, le yoga traditionnel de l’Inde.
Ce style de yoga ne demande pas trop d’effort physique, mais cherche à harmoniser le corps avec la respiration et le mental.
Nous travaillons des enchainements en synchronisant le souffle et le mouvement.
L’accent est mis sur le bien-être, la respiration et l’étirement de la colonne vertébrale.