Relâche d’été du 2 juillet à début août 2021

Vous recevrez les informations et les nouveaux horaires début août.

Été 2021

Gabriela Zimmermann Yoga Teacher

10 cours en vidéo avec Gabriela à CHF 95.-

À visionner autant que vous voulez…
6 cours de Yoga Hatha, dont 4 de 60 mn et 2 de 30 mn.
3 cours de Yoga Doux, dont 2 de 60 mn et 1 de 30 mn.
1 cours de Yoga spécial Epaules (37 mn).

Été 2021

Noémie Clemons

Pratique avec Noémie pendant le mois de juillet

 Noémie donnera des cours de yoga (hatha et doux) dans son magnifique jardin au 41, route de St-Cergue à Arzier.
Les cours sont hors abonnement CHF 15.- /cours.
076 280 30 93

1-2-3 Oct. 2021

Week-end Yoga et Coaching

“GRATITUDE”

Lamoura, France

26-27-28 Nov. 2021

Retraite silencieuse

Lamoura, France

Planning des cours de yoga

Cours de Yoga sur Zoom dès lundi 31 mai

Mercredi: 18h Hatha
Jeudi: 9h Hatha
Samedi: 17h30 Doux

Voici le lien pour installer Zoom sur votre ordinateur, tablette ou téléphone

Numéro ID cours de Yoga
459 691 5387

Le Yoga dans votre quotidien

Les cours hebdomadaires pour adultes sont des cours de hatha yoga, le yoga traditionnel de l’Inde.

Ce style de yoga ne demande pas trop d’effort physique, mais cherche à harmoniser le corps avec la respiration et le mental.

Tous les cours contiennent des enchaînements et postures, des exercices respiratoires, un peu de méditation et de relaxation.

Nous travaillons des enchainements en synchronisant le souffle et le mouvement.

Les cours de yoga sont conçus pour réduire le stress et améliorer l’alignement du corps par des séries de mouvements contrôlés.

L’accent est mis sur le bien-être, la respiration et l’étirement de la colonne vertébrale.