Cours en présentiel

Arzier : Salle du Conseil, rue du Village 22
Le Muids : Petite Salle du Collège, Rue des Jordils 2
Pour la traçabilité, merci de vous inscrire (non-obligatoire)
Pratique sans masque

Planning cours de yoga Gabriela Zimmermann

Cours en ligne
(Zoom)

Mercredi 18h : Hatha
Vendredi 8h : Hatha
Samedi: 17h30 : Doux

installer Zoom sur votre ordinateur, tablette ou téléphone

Numéro ID cours de Yoga
459 691 5387
Gabriela Zimmermann Enseignante Yoga

10 cours Yoga en vidéo à visionner autant que vous voulez

6x cours de Yoga Hatha, dont 4x 60 mn et 2x de 30 mn, 3x cours de Yoga Doux, dont 2x de 60 mn et 1x de 30 mn, 1x cours de Yoga de 37 mn spécial Épaules.

CHF 95.-

Stage de Yoga & Coaching "Thème de la Gratitude" Gabriela Zimmermann

A choix: Samedi 9 octobre ou Samedi 13 novembre. Journée Yoga & Coaching “Gratitude”

Une journée de cours à Le Vaud

Gabriela et Dominique vous proposent un travail combiné de Yoga & Coaching sur le thème de la Gratitude

Stage Retraite de silence & Yoga Gabriela Zimmermann

26-27-28 Nov. Stage de retraite silencieuse à Lamoura (France)

Stage de retraite silencieuse durant le week-end

Le silence peut nous apporter du calme, la sérénité et nous donne du recul par rapport à notre vie stressante

Le Yoga dans votre quotidien

Les cours hebdomadaires pour adultes sont des cours de hatha yoga, le yoga traditionnel de l’Inde.

Ce style de yoga ne demande pas trop d’effort physique, mais cherche à harmoniser le corps avec la respiration et le mental.

Tous les cours contiennent des enchaînements et postures, des exercices respiratoires, un peu de méditation et de relaxation.

Nous travaillons des enchainements en synchronisant le souffle et le mouvement.

Les cours de yoga sont conçus pour réduire le stress et améliorer l’alignement du corps par des séries de mouvements contrôlés.

L’accent est mis sur le bien-être, la respiration et l’étirement de la colonne vertébrale.