Le Yoga dans votre quotidien
Les cours hebdomadaires pour adultes sont des cours de hatha yoga, le yoga traditionnel de l’Inde.
Ce style de yoga ne demande pas trop d’effort physique, mais cherche à harmoniser le corps avec la respiration et le mental.
Tous les cours contiennent des enchaînements et postures, des exercices respiratoires, un peu de méditation et de relaxation.
Nous travaillons des enchainements en synchronisant le souffle et le mouvement.
Les cours de yoga sont conçus pour réduire le stress et améliorer l’alignement du corps par des séries de mouvements contrôlés.
L’accent est mis sur le bien-être, la respiration et l’étirement de la colonne vertébrale.
horaires des cours
LUNDI
Sunrise Yoga
9h – 10h
Hatha Yoga
18h – 19h
Hatha Yoga
19h15 – 20h15
MERCREDI
Kids Yoga (4-7ans)
avec Anne-Françoise
17h – 17h50
Hatha Yoga
18h30 – 19h30
JEUDI
Sunrise Yoga
9h – 10h
Yoga Seniors
10h20 – 11h20
Kids Yoga (8-11ans)
17h – 18h
Yoga Doux
18h45 – 19h45
3 SAMEDIS
Samedi 16 nov. 30 nov. 14 déc.
9h30 – 11h
Tous les cours de yoga ont lieu dans la salle «Les Raffis» du centre communal multifonctions (CCM) sous les toits, rue du Village 30, au coeur du village d’Arzier-Le Muids. Parking devant.
Tous les cours de yoga ont lieu dans la salle «Les Raffis» du centre communal multifonctions (CCM) sous les toits, rue du Village 30, au coeur du village d’Arzier-Le Muids. Parking devant.
Centre Communal Multifonctions
Cours de Yoga:
Rue du Village 30,
1273 Arzier-Le Muids