Cours de yoga en présentiel 
dans la salle du Conseil à Arzier

Lundi : 8h40 Sunrise
Lundi : 9h50 Sunrise
Mardi : 18h Hatha
Mardi : 19h15 Hatha
Vendredi : 18h Hatha
Vendredi : 19h15 Doux

Pour respecter les consignes Covid, il est nécessaire de vous inscrire pour les cours en présentiel.
(Un désistement moins de 24 heures avant le cours vous sera débité.)

Été 2021

Cours de Yoga samedi matin Arzier Le Muids Gabriela Zimmermann

Package de Vidéos

Pour votre pratique à la maison

1-2-3 Oct. 2021

Week-end Yoga et Coaching

“GRATITUDE”

Lamoura, France

26-27-28 Nov. 2021

Retraite silencieuse

Lamoura, France

Planning des cours de yoga

Cours de Yoga sur Zoom dès lundi 31 mai

Mercredi: 18h Hatha
Jeudi: 9h Hatha
Samedi: 17h30 Doux

Voici le lien pour installer Zoom sur votre ordinateur, tablette ou téléphone

Numéro ID cours de Yoga
459 691 5387

Le Yoga dans votre quotidien

Les cours hebdomadaires pour adultes sont des cours de hatha yoga, le yoga traditionnel de l’Inde.

Ce style de yoga ne demande pas trop d’effort physique, mais cherche à harmoniser le corps avec la respiration et le mental.

Tous les cours contiennent des enchaînements et postures, des exercices respiratoires, un peu de méditation et de relaxation.

Nous travaillons des enchainements en synchronisant le souffle et le mouvement.

Les cours de yoga sont conçus pour réduire le stress et améliorer l’alignement du corps par des séries de mouvements contrôlés.

L’accent est mis sur le bien-être, la respiration et l’étirement de la colonne vertébrale.