Week-end d’Ascension :
Jeudi 13 mai : pas de cours
Vendredi 14 mai : pas de cours
Samedi 15 mai : oui, cours sur Zoom
Week-end de Pentecôte :
Vendredi 21 mai : oui, cours à Arzier
Samedi 22 mai : oui, cours sur Zoom
Lundi 24 mai : pas de cours
En-dehors de ces dates, les horaires sont inchangés selon le tableau ci-dessous.
Cours de yoga en présentiel dès lundi 19 avril
dans la salle du Conseil à Arzier
Lundi : 9h Sunrise
Mardi : 18h Hatha
Mardi : 19h15 Hatha
Vendredi : 18h Hatha
Vendredi : 19h15 Doux
Pour respecter les consignes Covid, il est nécessaire de vous inscrire pour les cours en présentiel.
(Un désistement moins de 24 heures avant le cours vous sera débité.)
Cours de Yoga sur Zoom dès lundi 19 avril
Lundi: 19h Doux
Mercredi: 18h Hatha
Jeudi: 9h Hatha
Samedi: 18h Doux
Voici le lien pour installer Zoom sur votre ordinateur, tablette ou téléphone
Numéro ID cours de Yoga
459 691 5387
Le Yoga dans votre quotidien
Les cours hebdomadaires pour adultes sont des cours de hatha yoga, le yoga traditionnel de l’Inde.
Ce style de yoga ne demande pas trop d’effort physique, mais cherche à harmoniser le corps avec la respiration et le mental.
Nous travaillons des enchainements en synchronisant le souffle et le mouvement.
L’accent est mis sur le bien-être, la respiration et l’étirement de la colonne vertébrale.
