COVID: Suspension des cours jusqu’à nouvel avis – Proposition de cours individuels

YOGA NIDRA: méditation avec Blaise par Zoom samedi 5 décembre de 17h30 à 18h30 

Autres propositions pendant le Covid

Yoga Salle du conseil Arzier-Le Muids Gabriela Zimmermann

Vivez selon les 4 Incommensurables

La bonne attitude à adopter envers les autres.

Méditez

Méditer en trois étapes avec le mantra “Let Go”.

Ecoutez ou Chantez

Tina Turner et le mantra bouddhiste “Nam Myoho Renge Kyo”.

3 nouveaux lieux pour le Yoga

Yoga Salle du conseil Arzier-Le Muids Gabriela Zimmermann

Salle du Conseil, rue du Village 22

Yoga Petite salle du collège Le Muids Gabriela Zimmermann

Petite salle du Collège, rue des Jordils 2

Yoga Salle Raison d'Hêtre Begnins Gabriela Zimmermann

Raison d’hêtre, route de Gland 5

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horaires des cours

LUNDI

Sunrise Yoga (Arzier)

9h – 10h

 

 

Kids Yoga (Arzier)

17h – 18h

 

 

 

MARDI

 

 

 

 

 

 

Hatha Yoga (Arzier)

18h00 – 19h00

Hatha Yoga (Arzier)

19h15 – 20h15

 

 

 

JEUDI

Sunrise Yoga (Le Muids)

8h45 – 9h45

Yoga Seniors (Le Muids)

10h00 – 11h00

 

Yoga Doux (Begnins)

18h – 19h

 

 

 

VENDREDI

 

 

 

 

 

 

Hatha Yoga (Arzier)

18h00 – 19h00

Yoga Doux (Arzier)

19h15 – 20h15

 

 

 

Adresses

Arzier : Salle du Conseil, rue du Village 22 (parking dans la rue du Village)

Le Muids : Petite salle du Collège, rue des Jordils 2 (parking devant l'entrée)

Begnins : Raison d'Hêtre, Route de Gland 5 (parking de la Poste, en-face)

Centre Communal Multifonctions

Cours de Yoga:

Rue du Village 22,
1273 Arzier-Le Muids

Centre Communal Multifonctions

Cours de Yoga:

Rue du Village 22,
1273 Arzier-Le Muids

Centre Communal Multifonctions

Cours de Yoga:

Rue du Village 22,
1273 Arzier-Le Muids

Le Yoga dans votre quotidien

Les cours hebdomadaires pour adultes sont des cours de hatha yoga, le yoga traditionnel de l’Inde.

Ce style de yoga ne demande pas trop d’effort physique, mais cherche à harmoniser le corps avec la respiration et le mental.

Tous les cours contiennent des enchaînements et postures, des exercices respiratoires, un peu de méditation et de relaxation.

Nous travaillons des enchainements en synchronisant le souffle et le mouvement.

Les cours de yoga sont conçus pour réduire le stress et améliorer l’alignement du corps par des séries de mouvements contrôlés.

L’accent est mis sur le bien-être, la respiration et l’étirement de la colonne vertébrale.