Vacances de fin d'année: Pas de cours de yoga du 22 décembre 2018 au 5 janvier 2019.

En ce moment

Challenge Méditation :
1-24 décembre 5min/jour

Le Yoga dans votre quotidien

Les cours hebdomadaires pour adultes sont des cours de hatha yoga, le yoga traditionnel de l’Inde.

Ce style de yoga ne demande pas trop d’effort physique, mais cherche à harmoniser le corps avec la respiration et le mental.

Tous les cours contiennent des enchaînements et postures, des exercices respiratoires, un peu de méditation et de relaxation.

Nous travaillons des enchainements en synchronisant le souffle et le mouvement.

Les cours de yoga sont conçus pour réduire le stress et améliorer l’alignement du corps par des séries de mouvements contrôlés.

L’accent est mis sur le bien-être, la respiration et l’étirement de la colonne vertébrale.

horaires des cours

LUNDI

Sunrise Yoga

9h – 10h

Hatha Yoga

18h – 19h

Hatha Yoga

19h15 – 20h15

 

MERCREDI

Kids Yoga (4-6ans)
avec Anne-Françoise

17h – 17h50

Hatha Yoga

18h30 – 19h30

 

JEUDI

Sunrise Yoga

9h – 10h

Yoga Seniors

10h20 – 11h20

Kids Yoga (7-9ans)

17h – 18h

Yoga Doux

18h45 – 19h45

 

plan d'accès

Tous les cours de yoga ont lieu dans la salle «Les Raffis» du centre communal multifonctions (CCM) sous les toits, rue du Village 30, au coeur du village d’Arzier-Le Muids. Parking devant.

Agrandir le plan

Tous les cours de yoga ont lieu dans la salle «Les Raffis» du centre communal multifonctions (CCM) sous les toits, rue du Village 30, au coeur du village d’Arzier-Le Muids. Parking devant.

Plan d'accès

Centre Communal Multifonctions

Cours de Yoga:

Rue du Village 30,
1273 Arzier-Le Muids