Yoga enfants

Mercredi: Kids yoga 4-7ans 17h00-17h50
Jeudi: Kids yoga 8-11ans 17h00-18h00

Yoga pour les enfants

Il est formidable de pouvoir faire connaître le yoga aux enfants…

Le yoga leur donne un outil pour plus tard dans la vie. Dans les cours enfants, notre but c’est que l’enfant aime le yoga, qu’il s’y sente bien et qu’il veuille y revenir quand il sera plus grand. Le yoga lui donne un bel outil pour la vie d’adulte. Il saura qu’en pratiquant du yoga il retrouvera son calme, qu’il pourra être lui-même et il saura que sa respiration est primordiale.

Les cours de yoga aident les enfants. Ils apprennent les postures de yoga, développent leur force et leur souplesse. Ils apprennent à se concentrer pour pouvoir rester dans les postures d’équilibre.

Les enfants et le yoga évoluent beaucoup pour cette tranche d’âge. Il sera constamment adapté. Nous adaptons les postures à l’évolution de leur corps. Par exemple l’équilibre est très difficile pour un enfant de quatre ans. Un enfant de huit ans, par contre, peut rester 2min sur une jambe. Autre exemple, la posture sur la tête qui n’est pas prise avant que l’enfant ait une nuque assez forte. Ou encore, la posture sur les mains, demande des bras forts, un ventre rentré et du courage.

Petit à petit ils s’entraînent à leur niveau et c’est formidable de voir les progrès qu’ils font rien qu’en une année.

Ils apprennent également la bienveillance et le respect envers leur corps et envers les autres. Ils apprennent à se relaxer et à pouvoir rester un moment sans bouger, en respirant d’une manière consciente.

De plus, nous avons remarqué qu’il y a une grande amitié qui se crée dans les groupes. C’est important aussi à cet âge d’être entouré d’amis et de passer du temps en bonne compagnie.

Les cours de yoga pour enfants sont très différents des autres cours. L’approche est ludique et la pratique des postures est entrecoupée de jeux liés au yoga. Les cours sont souvent accompagnés d’images, d’histoires ou de symboles.

Yoga Enfants Abonnement annuel de 30 cours: CHF 600.-
Cours d’essai gratuit et sans engagement… les débutants sont toujours les bienvenus !

Horaires et Tarifs

Anne-Françoise Ammann anime la séance de Kids yoga 4-7ans le mercredi de 17h00-17h50

Anne-Françoise a un passé d’artiste, d’éducatrice et d’enseignante. Elle a travaillé plusieurs années avec des élèves entre 4 et 8 ans dans le domaine public. Elle enseigne actuellement les activités créatrices textiles à Nyon au niveau primaire.
Une passion pour le yoga et pour la créativité, l’envie de jouer et de réinventer constamment son histoire, la curiosité de la découverte l’ont amenée tout naturellement à vouloir transmettre cette discipline aux enfants.
Elle est diplômée par le Rainbow Kid’s Yoga.
Dans ce cours, elle souhaite créer une atmosphère de respect mutuel, dans un environnement non compétitif favorisant les expériences multisensorielles et l’exploitation de son potentiel créatif, par des postures amusantes, des jeux et des histoires, tout en restant ouverte aux diverses sollicitations du moment présent.

COURS DE YOGA

Adultes & Jeunes

Cours de Yoga pour adultes et jeunes au centre communal

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Doux & Seniors

Yoga Doux et cours pour les Seniors au centre communal

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Kids Yoga

Kids Yoga 4-7ans et 8-11ans au centre communal

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