Horaires et Tarifs

Cours d’essai gratuit et sans engagement

Cours de yoga en présentiel
dans la salle du Conseil à Arzier ou à Le Muids

Lundi : 8h40 Sunrise
Lundi : 9h50 Sunrise
Mardi : 18h Hatha
Mardi : 19h15 Hatha
Jeudi : 8h45 Sunrise
Jeudi : 10h Senior
Jeudi : 18h30 Doux

Pour respecter les consignes Covid, il est préférable de vous inscrire aux cours en présentiel.

Planning des cours de yoga

Cours de Yoga sur Zoom

Mercredi: 18h Hatha
Dimanche: 9h00 Doux

Voici le lien pour installer Zoom sur votre ordinateur, tablette ou téléphone

Numéro ID cours de Yoga
459 691 5387

Horaires et description des cours en présentiel

Sunrise Yoga 

Présentiel: Lundi 8h40, lundi 9h50 et jeudi 8h45

Une pratique dynamique et fluide. L’accent est mis sur l’ouverture et l’inspiration afin de faire le plein d’énergie pour la journée.
Adultes & Jeunes

Hatha Yoga

Présentiel: Mardi 18h et 19h15
Zoom: Mercredi 18h

Ces cours contiennent généralement des enchaînements dynamiques et fluides. L’échauffement est souvent fait à l’aide des salutations au soleil, l’enchaînement le plus connu du yoga. La respiration guide les mouvements du corps et renforce les sensations dans chaque posture. L’accent est mis sur l’expiration et le relâchement.
Adultes & Jeunes

Yoga Seniors

Présentiel: Jeudi 10h

Le cours du jeudi matin est un cours doux et idéal pour les seniors. Cependant il est ouvert à toutes les personnes désirant une pratique très douce et aux débutants, comme le jeudi soir. Le maintien du bon fonctionnement des articulations est mis en avant.
Doux & Seniors

Yoga Doux

Présentiel: Jeudi 10h et 18h30
Zoom: Dimanche 9h00

Le cours du jeudi soir est un cours doux, avec un rythme lent. Il est adapté aux élèves cherchant une pratique calme, aux débutants et aux personnes ayant des petits soucis de santé (genoux, dos, etc.). Les postures demandent moins de force et se font plus souvent au sol. La détente est mise en avant.
Doux & Seniors

Kids Yoga

Lundi 17h

Les cours de yoga pour enfants sont très différents des cours pour les adultes.
Les rituels, des habitudes que nous instaurons dans un groupe, contribuent à une bonne ambiance. Les cours contiennent une grande partie de posture de yoga. La respiration, la méditation et la relaxation sont également développés dans tous les cours.

Groupe des 9-12 ans

Les enfants apprennent jusqu’à 100 postures différentes. Les postures d’équilibre sont tenus de plus en plus longtemps. Les moments de jeux deviennent plus rares, tandis que l’approche reste ludique. Dans la joie et la bonne humeur, ils passent un examen de Yoga à chaque fin d’année scolaire.
Yoga enfants

Tarifs

Le cours d’essai est gratuit et sans engagement.

Cours à l’unité: CHF 25.-

Abonnement de 10 cours en présentiel, valable 6 mois : CHF 190.-  (Prix Etudiants CHF 140.-, Prix Seniors: CHF 140.-)

Abonnement de 10 cours Zoom, valable 6 mois : CHF 170.-  (Prix Etudiants CHF 140.-, Prix Seniors: CHF 140.-)

Abonnement annuel illimité : CHF 700.-

Cours individuel CHF 80.- les 60 min.

Yoga Enfants Abonnement annuel de 33 cours: CHF 660.-

Centre Communal Multifonctions

Cours de Yoga:

Rue du Village 22,
1273 Arzier-Le Muids

Centre Communal Multifonctions

Cours de Yoga:

Rue du Village 22,
1273 Arzier-Le Muids

Centre Communal Multifonctions

Cours de Yoga:

Rue du Village 22,
1273 Arzier-Le Muids

COURS DE YOGA en présentiel

Adultes & Jeunes

Cours de Yoga pour adultes et jeunes au centre communal

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Doux & Seniors

Yoga Doux et cours pour les Seniors au centre communal

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Kids Yoga

Kids Yoga 4-7ans et 8-11ans au centre communal

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