Mini - Retraites

Prenez le temps d’un petit week-end pour vous évader et vous ressourcer ! 

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Dans une ancienne ferme en France voisine nous avons trouvé un lieu idéal pour des mini-retraites de Yoga combinés avec l’approche de Dominique (coach) ou des randonnées, du ski de fond, des sorties raquettes.
Ce lieu est juste incroyable, tout est parfait ! Un joli logement, une grande salle de pratique, des hôtes adorables et une nourriture extraordinaire, délicieuse, végétarienne, bio et local. La nature autour est belle et apaisante. Le cadre est magnifique. Et ce n’est qu’à 30 minutes de voiture d’Arzier, près d’un village portant le joli nom de “Lamoura”.
Week-end Yoga retraite Yoga Lamoura Arzier-Le Muids Gabriela Zimmermann

Yoga dans un lieu magique

Week-end Yoga Mini-retraite Yoga Lamoura Arzier-Le Muids Gabriela Zimmermann
Pratiquer le Yoga plus intensément et pendant plusieurs jours est une expérience à part. Loin de la maison nous pouvons relaxer et nous concentrer sur nous, juste nous. Nous avons le temps d’être présent dans notre corps, de vivre le moment. Et dans ce relâchement nous pouvons plus facilement nous observer et prendre conscience de nos habitudes. Cela peut nous donner l’occasion de prendre le chemin juste, de porter notre lumière dans la bonne direction.

Pour exemple :

Week-end Yoga retraite Yoga Lamoura Arzier-Le Muids Gabriela Zimmermann

Le Bonheur est un choix qui se cultive!

En septembre 2020 nous avons étudié le bonheur sous l’angle de la psychologie moderne ainsi que du point de vue de la philosophie du Yoga.

Le Yoga propose plusieurs réflexions pour trouver le bonheur dans notre vie. La philosophie du Yoga est très riche en textes anciens et sacrés. Nous trouvons des textes concernant le bonheur dans les écritures des Yoga Sutra de Patanjali, du Bouddhisme et dans le Yoga de l’énergie (chakras).

Avec Dominique Pégaitaz nous avons fait un travail sur le bonheur du point de vue occidental. Nous avons analysé son importance et son influence dans notre quotidien, pour nous personnellement ainsi que pour notre famille. Nous avons analysé nos freins et déterminé ce que nous désirons vraiment. Dominique nous a présenté différents outils pour réaliser nos souhaits. Dominique est coach, facilitatrice relationnelle IMAGO, médiatrice, enseignante, pédagogue, praticienne et maman.

Retraite Yoga Lamoura Gabriela Zimmermann