Stages & Activités 2021

Nous proposons régulièrement différents stages qui se déroulent à Arzier ou dans les environs.

Mini-Retraites

Prenez le temps d’un petit week-end que pour vous. Une évasion de bien-être et de réflexion dans le Jura français. Dans un lieu magnifique et pas loin d’Arzier, Gabriela et Dominique vous propose un travail plus intense de Yoga et des ateliers à thèmes.

Prochaines dates en mai et octobre 2021.

Yoga Nidra

Nous avons la chance d’accueillir Blaise et Grégory pour une magnifique séance. Blaise et Grégory sont formés en Yoga Nidra (relaxation profonde) et Chants de Mantras. Leur soirée contient toujours un yoga nidra « traditionnel », entouré cependant de douceur, de quelques mouvements, de méditations, de sons et de chants. L’intériorisation devient alors très accessible ! Appuyé par les chants de Grégory, Blaise nous guide dans un autre monde : comme envouté, emporté par cette belle énergie. Avec eux deux, la méditation est facile, cela ressource et détend en profondeur.

Samedi 20 mars 2021 17h30-18h30

Challenge Yoga 30 jours

Relever un challenge de temps en temps peut être très stimulant ! Il s’agit en général d’intégrer le yoga dans sa vie quotidienne et de garder le rythme pendant plusieurs jours. Se retrouver ensuite pour une belle récompense est également magnifique pour les liens entre les Yogis !

Mars 2021

Santé & Alimentation

Participez à un cours de cuisine végane et sans gluten pour découvrir une autre façon de nourrir l’âme ! L’on trouve des textes sur l’importance de l’alimentation dans pratiquement toutes les anciennes écritures de l’Inde, comme les Upanishads, les Yoga Sutras, la Bhagavad Gita et la Hatha Yoga Pradipika. Les cours se font en petit groupe et dans une ambiance très conviviale.

2021  

Challenge de méditation

Une ligne invisible relie la terre et le ciel au travers de notre corps. Soyez assis avec la solidité d’une montagne. Quelles que soient les pensées et émotions qui vous traversent, vous restez là, présent.

Décembre 2021