Stages & Activités 2019
Nous proposons régulièrement différents stages qui se déroulent à Arzier ou dans les environs.
Challenge 30 jours de Yoga
Relever un challenge de temps en temps peut être très stimulant ! Il s’agit en général d’intégrer le yoga dans sa vie quotidienne et de garder le rythme pendant plusieurs jours. Se retrouver ensuite pour une belle récompense est également magnifique pour les liens entre les Yogis !
Mars 2019 voir Flyer
Yoga Nidra
Nous avons la chance d’accueillir Blaise et Grégory pour une magnifique soirée. Blaise et Grégory sont formés en Yoga Nidra (relaxation profonde) et Chants de Mantras. Leur soirée contient toujours un yoga nidra « traditionnel », entouré cependant de douceur, de quelques mouvements, de méditations, de sons et de chants. L’intériorisation devient alors très accessible ! Appuyé par les chants de Grégory, Blaise nous guide dans un autre monde : comme envouté, emporté par cette belle énergie. Avec eux deux, la méditation est facile, cela ressource et détend en profondeur.
Samedi 16 mars 2019 9h30-11h30 voir Flyer
Samedis Zen
Prenez le temps d’une journée avec Patricia et Gabriela pour découvrir ou approfondir un thème, à la fois en pratique et en théorie ! Cela peut être les Chakras (centres d’énergie de notre corps), l’utilisation du Sankalpa (un souhait profond qui nous guide), l’étude d’aphorismes des Yoga Sutras (livre référence du yoga) ou d’autres thèmes importants et qui ne peuvent pas être suffisamment abordés et approfondis pendant les cours réguliers.
Samedi 15 juin 2019 Thème à définir voir Flyer
Santé & Alimentation
Participez à un cours de cuisine végane et sans gluten pour découvrir une autre façon de nourrir l’âme ! L’on trouve des textes sur l’importance de l’alimentation dans pratiquement toutes les anciennes écritures de l’Inde, comme les Upanishads, les Yoga Sutras, la Bhagavad Gita et la Hatha Yoga Pradipika. Les cours se font en petit groupe et dans une ambiance très conviviale.
Samedis 11 mai et 8 juin 2019 voir Flyer
Challenge 20 jours de méditation
Une ligne invisible relie la terre et le ciel au travers de notre corps. Soyez assis avec la solidité d’une montagne. Quelles que soient les pensées et émotions qui vous traversent, vous restez là, présent.
5 minutes par jour du 1er au 24 décembre 2019 (en excluant les dimanches) voir Flyer