Stages & Activités 2021
Nous proposons régulièrement différents stages qui se déroulent à Arzier ou dans les environs.
Retraite Yoga et Coaching
Prenez le temps d’un petit week-end que pour vous. Une évasion de bien-être et de réflexion dans le Jura français. Dans un lieu magnifique et pas loin d’Arzier, Gabriela et Dominique vous propose un travail plus intense de Yoga et coaching sur le thème de la Gratitude.
1-2-3 octobre 2021 (vendredi soir à dimanche 14h)
Retraite silencieuse
Venez faire une retraite silencieuse d’un week-end. Le silence peut nous apporter du calme, la sérénité et nous donne du recul par rapport à notre vie stressante. Le silence favorise l’apaisement du mental et nous permet à nous ressourcer.
Je vous propose un week-end sans connexion digital et sans parler. Une belle introspection. La retraite a lieu dans un magnifique endroit entourée de la belle nature de notre Jura et inclus une alimentation saine et délicieuse.
26-27-28 novembre 2021 (vendredi soir à dimanche 14h)
Yoga Nidra
Nous avons la chance d’accueillir Blaise et Grégory pour une magnifique séance. Blaise et Grégory sont formés en Yoga Nidra (relaxation profonde) et Chants de Mantras. Leur soirée contient toujours un yoga nidra « traditionnel », entouré cependant de douceur, de quelques mouvements, de méditations, de sons et de chants. L’intériorisation devient alors très accessible ! Appuyé par les chants de Grégory, Blaise nous guide dans un autre monde : comme envouté, emporté par cette belle énergie. Avec eux deux, la méditation est facile, cela ressource et détend en profondeur.
Samedi 20 mars 2021 17h30-18h30
Challenge Yoga 30 jours
Relever un challenge de temps en temps peut être très stimulant ! Il s’agit en général d’intégrer le yoga dans sa vie quotidienne et de garder le rythme pendant plusieurs jours. Se retrouver ensuite pour une belle récompense est également magnifique pour les liens entre les Yogis !
Mars 2021
Santé & Alimentation
Participez à un cours de cuisine végane et sans gluten pour découvrir une autre façon de nourrir l’âme ! L’on trouve des textes sur l’importance de l’alimentation dans pratiquement toutes les anciennes écritures de l’Inde, comme les Upanishads, les Yoga Sutras, la Bhagavad Gita et la Hatha Yoga Pradipika. Les cours se font en petit groupe et dans une ambiance très conviviale.
2021
Challenge de méditation
Une ligne invisible relie la terre et le ciel au travers de notre corps. Soyez assis avec la solidité d’une montagne. Quelles que soient les pensées et émotions qui vous traversent, vous restez là, présent.
Décembre 2021